レコーディングダイエットその後

レコーディングダイエットを初めて２ヶ月が経ちました～

結果から言えば、

な　ん　と　

３キロ減！！！

やったぁ

カロリー計算を毎日頑張ってしてたら、だいたい食べるもののカロリーがわかってきた。

基本的に１日１７００キロカロリーを目指してたけど、それはほとんどムリだったけど・・・

ひどい日なんて、２４００キロカロリーも摂取してたり

それでも地道にやってきた。

継続は力なりだね


目標あと２キロ